Serão dois sacos de cinco quilos de arroz que sairão de mim. Exatamente isso. Essa é a meta para dezembro próximo: emagrecer.
Antes de tudo, té preciso vencer a preguiça e dar o start. Acho que esse é o passo mais difícil até. Mas quando a gente entra no ritmo, segue linda... Gosta do resultado, pouco a pouco vai percebendo o corpo mudar, endurecer. E se sente culpada se tem que abandonar a malhação por alguns dias sequer. Essa vida de mulher contemporânea é pura correria e nem sempre conseguimos fazer tudo-ao-mesmo-tempo-agora. Nas prioridades do cotidiano, quando o bicho pega, o que primeiro baila é a atividade física.
Mas quando dá tempo e há disposição, começamos, enfim. Primeiro, a gente pensa que vai morrer, que não vai conseguir. Tudo dói. Contamos os minutos para que a última música das pedaladas em pé acabe logo, rezamos para que a série longa e cruel de quatro-apoios termine rápido. Saímos toda esbaforadas da aula, horrorosas, mas felizes. Deixamos lá suor, queimamos calorias, os pneuzinhos diminuíram e a auto-estima aumentou.
Em ação, respiramos aliviadas e temos mais disposição para tudo – inclusive para o sexo. Tão bom se sentir mais gostosa, mais quente, mais afim e mais segura de si mesma. O corpo transforma a mente. Nossos super-poderes estão muito relacionados à maratona de atividades que executamos, exercícios que fazemos, àquilo que praticamos de melhor em nossas vidas. Espero que o sexo seja uma delas na rotina de todo mundo, afinal, ninguém é feliz inteiramente sem prazer.
Para acompanhar esse ritmo, é necessário: água, frutas, verduras e legumes. E mais água. Temos que beber cerca de dois litros por dia, hidratar MUITO. O corpo pede. Não ingerir líquidos enquanto se come também é uma ótima alternativa para entrar ainda mais no clima saúde. O mais inteligente é substituir isso por um chá depois de terminadas as refeições. Ajuda na digestão e é uma delícia (sem açúcar, claro). Na verdade, tudo pode, só que pouco, sob medida e sem exageros.
O tornozelo será tratado na contramão do prejuízo. Muito tempo passou e ganhei alguns quilinhos a mais. Depois de praticamente um ano parada, não há mais desculpas. Vou usar mais as escadas, andar mais a pé, retomar corridas e pedaladas pela orla... O rio proporciona isso (e com vista para o mar!). Sinto saudades imensas do vôlei também - do time, da quadra, da praia... Voltarei a desbravar sem medo as areias cariocas, deixar a blusinha na areia e a cabeça deles cheia de idéias.
Foi dada a largada! Esse é o vulcão Vavá em erupção... Rumo aos 57kg!
